Hier geht's nicht um mich...

...sondern um Dich, um Deine Ziele. Ich werde Dir nur dabei helfen Deine Ziele möglichst schnell und sicher zu erreichen.

Dazu legen wir gemeinsam bei einem ersten Treffen diese Ziele fest, besprechen wieviel Zeit du zur Verfügung hast und legen dann los.
Ich kann dir vor allem helfen bei:

  • Verbesserung der allgemeinen Fitness
  • Sportspezifische Fitness (Tennis, Basketball, Hockey, etc.)
  • Beseitigung von Rückenschmerzen
  • Rehabilitation nach Operationen
    • Sportverletzungen
    • Meniskus-OPs
    • Gelenkersatz

Was ich dir nicht bieten kann sind z.B.:

  • Golffitness
  • Marathonvorbereitung
  • Bodybuilding

PREISE für Training direkt mit mir - sozusagen live und persönlich

Personal Training
1-1
89€
Stunde

Ein Trainer, ein Kunde, eine Stunde

Individuelle Terminvereinbarung

Keine monatlichen Kosten

Athletiktraining
für mehr Kraft & Kondition
ab 65€
Monat/Spieler

für ganze Sportmannschaften

als 12 Wochen-Camps

1-4x/Woche

Online Training (demnächst)

Trainingsplan und -begleitung
fast wie persönlich
ab 149€
Monat

Trainingsplanerstellung

Übungsvideos mit detaillierten Erklärungen

Regelmäßige Kontrolle via Skype, Whatsapp, o.ä.

Das Rückenreparatur Online Programm
97€
einmalig

Schmerzen systematisch beseitigen

Schmerzfrei in ein neues Leben

jederzeit und überall verfügbar

Fortbildung
Workshops, Webinare, Downloads
0-249€
je nach Event

Live Workshops

Online Webinare

Ebooks

ÜBER MICH

Andreas Lange

Headcoach bei Andreas Lange Fitness - wer hätte das gedacht...

Qualifikationen

  • Certified Functional Strength Coach - CFSC (Level 1)
  • Functional Movement Screen - FMS (Level 2)
  • Kettlebell 1 (Sukopp)
  • Mentorship MBSC - Mike Boyle Strength and Conditioning
  • McGill Conference (Level 1-3)

Erfahrungen

Seit 2005 Mitarbeiter in Physiotherapiepraxis/Gesundheitszentrum

Athletiktrainer für

  • Eisbären Bremerhaven, Basketball-Bundesliga
  • Turow Zgorzelec, 1.Basketballliga
  • A2 Basketball-Nationalmannschaft
  • Blau-Weiß Berlin, Feldhockey Damen 2.Bundesliga
  • WNBL Tus Lichterfelde

Personal Trainer bei Holmes Place Gendarmenmarkt

Fortbildungen für

  • Berliner Basketball Verband
  • Holmes Place
  • selbst organisierte Seminare

Persönliches

  • Jahrgang 1970
  • 20 Jahre Basketballspieler (bis 2.Regionalliga)
  • 4 Jahre Tennis
  • 5 Operationen (Füße, Schulter, Bandscheiben)

Hier kannst Du mich direkt erreichen

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